Santosha è un termine sanscrito che significa "contentezza" o "soddisfazione". Santosha implica accettare la realtà così com'è, senza desiderare ciò che non abbiamo o rimpiangere ciò che non possiamo cambiare. Praticare con l'intenzione di Santosha aiuta a sviluppare un atteggiamento di accettazione e gratitudine, ad accogliere ogni momento così com'è, a ridurre lo stress e l'ansia legati al desiderio di ciò che non possiamo avere, a coltivare la pace interiore e la felicità indipendentemente d