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Raise your Energy

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60'

Una pratica detox per rigenerare ed energizzare corpo e mente con un pranayama ed una sequenza attivanti ed energizzanti. Iniziamo praticando Kapalabhati Pranayama e lo integriamo nella sequenza. Un vinyasa rinforzante ed energizzante che ritrova Bird of Paradise come posizione apice, una posizione di equilibrio un po’ sfidante dove equilibrio, forza e flessibilità sono coinvolti. Si conclude con un savasana rilassante per recuperare le energie ed assimilare al meglio la pratica.

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Raise your Energy

Cosa imparerai

Una pratica detox per rigenerare ed energizzare corpo e mente con un pranayama ed una sequenza attivanti ed energizzanti. Iniziamo praticando Kapalabhati Pranayama e lo integriamo nella sequenza. Un vinyasa rinforzante ed energizzante che ritrova Bird of Paradise come posizione apice, una posizione di equilibrio un po’ sfidante dove equilibrio, forza e flessibilità sono coinvolti. Si conclude con un savasana rilassante per recuperare le energie ed assimilare al meglio la pratica.

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